…für Kinder und Jugendliche
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das Kindern, Jugendlichen die Möglichkeit bietet, in ihrem Alltag Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Bei regelmäßiger Anwendung kann es zu einer Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, zum Stressabbau sowie zu einer Stärkung des Selbstbewusstseins und Stabilisierung des Immunsystems führen.
Beschwerden wie nervöse Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen sowie weitere psychosomatische Erkrankungen können nachhaltig vermindert und das Wohlbefinden Ihres Kindes wiederhergestellt werden.
…für Erwachsene
Der Familienalltag ist heute oft durch enorme Arbeitsbelastung der Eltern, einen engen Terminkalender und wenig Zeit für Ruhe und Entspannung gekennzeichnet. Wenn Sie sich „gestresst“ fühlen, hat das Auswirkungen auf Ihr Kind und die ganze Familie. Wenn es Ihnen gut geht, lassen sich Probleme im Alltag ruhiger und gelassener lösen.
Mit Hilfe des autogenen Trainings können Sie bei regelmäßiger Anwendung Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, anhaltende Müdigkeit und Abgeschlagenheit vorbeugen und reduzieren.